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西來寺「精進三日禪」
10-30-2015

【人間設記者善淨洛杉磯報導】西來寺於 10 30 11 1 日舉行「精進三日禪」,共有 27 人參加,男眾 8 名、女眾 19 名,平均年齡 50 歲,最年長 76 歲,最年輕者 28 歲。三日禪由慧軒法師領眾禪修,滿貫法師知宣法師擔任監香。

眾人報到安單後,慧軒法師作生活說明及安排基礎禪修。慧軒法師循序漸進,帶領眾人放鬆舒壓,並觀察四大五蘊之身心狀態;鼓勵眾人養成觀照與覺察的習慣,如此方能隨順覺而不隨順煩惱。除此之外,更老婆心切說明盤腿、坐姿等不同方法,及一般人無法察覺的不正確禪修心態與姿勢,釐清許多在座參禪者之觀念。(攝影: 周善在)


  • 三日禪由慧軒法師領眾禪修並作生活說明。
  • 共有27人參加。
  • 透過靜坐、跑香,慧軒法師引導學員們觀察自己身體以及呼吸的變化,專注在當下的每一個念頭。
  • 觀照自已的身、心。
  • 知宣法師帶領飯後跑香。